ВИДЕОКУРС ДЛЯ СРЕДНЕГО УРОВНЯ
ПЛАСТИЧНОСТЬ В Tribal Fusion
Преподаватель: Тиана Фролкина
Как помочь своему телу двигаться мягко и "бесконечно", перетекая из одного движения в другое, как держать свое внимание в теле и выходить на амплитуду не из усилия и старания - обо всем этом мой курс пластичности!
Уроки засняты с живых занятий, так что у вас появится возможность позаниматься в нашей студии из любой точки мира!
Уроки засняты с живых занятий, так что у вас появится возможность позаниматься в нашей студии из любой точки мира!
7,5 часов
можно заниматься в удобное вам время и по своему расписанию
5 уроков
продолжительность одного занятия 90 минут
1 июня 2025
доступ к материалам курса до
ведущая
Тиана Фролкина - опытный преподаватель tribal fusion
7,5 часов
можно заниматься в удобное вам время и по своему расписанию
5 уроков
продолжительность одного занятия 90 минут
1 июня 2025
доступ к материалам курса до
ведущая
Тиана Фролкина - опытный преподаватель tribal fusion
ДОСТУП К ВИДЕО-КУРСУ до:
1 июня 2025
7,5 часов уникального материала!
- Змеиная пластика рукНовые траектории работы рук и упражнения для их развития
- Гибкий позвоночникСамые приятные танцевальные приемы на улучшения подвижности позвоночника
- Танцевальная комбинация и импровизацияИнтересные заходы на импровизацию и исследование пластичности и финальная связочка!
Программа видео-курса
1
Урок 1
Учимся работать через расслабление, размягчаем спину, всевозможные волны и спирали позвоночником, убираем из тела «склейки», мягко идем в тазобедренные суставы, изучаем и улучшаем подвижность. Моя регулярная рутинка для качественной и приятной техники. Подготовка тела к пластике рук и отзывчивости таза.
Исследуем базовые движения, способы улучшения амплитуды и качества. Учимся переходить из одного движения в другое «без потерь». Импровизируем в рамках занятия и отрабатываем технику. Начинаем учить комбинацию.
Исследуем базовые движения, способы улучшения амплитуды и качества. Учимся переходить из одного движения в другое «без потерь». Импровизируем в рамках занятия и отрабатываем технику. Начинаем учить комбинацию.
2
Урок 2
Змеиный позвоночник, продолжаем развивать подвижность в тазобедренных суставах и мягкость во всем теле. Раскрытие грудного отдела, подвижность лопаток, плеч и локтей. Большой практикум для рук. Вы узнаете, откуда растут руки;) Изоляция лопаток, плеч, локтей, запястья. Разбор волнообразных и отзывчивых рук. Спирали и круги руками, «змеиные» движения. Продолжаем учить комбинацию и применяем новые знания на практике!
3
Урок 3
Связываем работу ног, таза и позвоночника, улучшаем подвижность позвоночника, раскрываем грудной отдел. Большой практикум для растанцовки различных отделов тела: ноги, бедра, грудной отдел, плечевой пояс. Разные состояния позвоночника. Новые волны и рисунки руками. Импровизация в рамках задания для отработки пластичности и классного навыка, который можно применять во время выступлений. Продолжаем учить комбинацию.
4
Урок 4
Координируем руки, идем глубже в тазобедренные. Раскрываем таз и грудной отдел. На различные концепции рук накладываем основные движения словаря tribal fusion. Учимся спокойно менять одни движения в теле, не сбивая другие. Исследуем возможности в руках и самые вкусные волны телом. Продолжаем учить комбинацию.
5
Урок 5
Доучиваем комбинацию и собираем все части вместе!
Как результат - вы сможете уверенно танцевать в стиле Tribal Fusion под любую музыку, заметно улучшите свою пластичность и уверенность, обнаружите много новых мышц и нейронных связей и выучите танцевальную комбинацию, где примените все полученные знания! Ваше тело, состояние и самочувствие преобразятся! Вы увидите себя с другой стороны, замедлитесь и обретете уверенность в собственных возможностях!
Стоимость курса:
7000₽
7000₽
| | Купить доступ к видеокурсу до 1 июня 2025! Стоимость: 6200 руб. |
С какого устройства я смогу заниматься по этому видеокурсу?
Курс можно смотреть с любого устройства. Но с ноутбука будет удобнее.
Где будут выложены уроки?
Уроки будут располагаться в закрытом телеграмм канале.
Сколько я смогу заниматься по материалам курса?
Доступ к курсу будет открыт до 1 июня 2025 года.